El olfato es un sentido poco valorado, ya que puede cambiar inmediatamente nuestras emociones, desde el plácido aroma natural de tu persona amada, hasta el desagradable y fétido olor que desprende un alimento podrido.

Aunque cueste creerlo, el Olfato, es el sentido más sensible que tenemos, ya que la conexión cerebral ocurre de manera inmediata, son muchas las investigaciones que destacan las emociones que los olores provocan, debido a la estimulación que provocan en el cerebro humano.

La aromaterapia es una herramienta súper valiosa a nivel terapéutico ya que a través del olfato podemos llegar a esa zona de nuestro cerebro en donde se alojan la memoria y los instintos básicos, una zona investigada ampliamente por los investigadores de la psiquis humana desarrollando innumerables terapias para lograr entender y tratar bloqueos del subconsciente.

En este artículo, además de contarte que es la aromaterapia, quiero compartirte por que esta ciencia es realmente fascinante, ya que puede incidir muy positivamente en la vida humana llegando incluso a cambiar comportamientos y bloqueos mentales perjudiciales.

¿Pero de que se trata la aromaterapia?

La aromaterapia es una ciencia que usa extractos de plantas con el propósito de sanar, estos extractos son la esencia aromática de la planta y no todas las plantas son aromáticas. Hay plantas como los peros, manzanos, etc. que huelen bien, pero no tienen los aspectos volátiles para que se logren extraer los aceites aromáticos, de hecho, hay un porcentaje muy pequeño en el mundo vegetal de donde se pueden extraer esencias aromáticas.

En aromaterapia se extraen los aceites esenciales, los hidrosoles y los absolutos de las plantas por varios métodos, los más comunes son por arrastre de vapor y por extracción mediante dióxido de carbono.

La aromaterapia funciona de 2 formas, una de ellas es afectando de manera positiva a tu organismo mediante el sistema respiratorio ya que las moléculas aromáticas son volátiles y entran en el hacia tu sistema límbico en el cerebro el cual dirige las emociones y el comportamiento humano. La otra forma consiste en que los beneficios de la planta entren a tu organismo a través de tu piel aproximadamente en un 10°% y la forma en que el aceite esencial entra es progresivamente a través de tus folículos, músculos y luego a tu sistema circulatorio y tardaran en tener un efecto completo alrededor de los 20 mins de ser aplicados.

En el caso de ser inhalados las moléculas aromáticas entran en tus pulmones en un 90% y el 10% restante se dirige hacia tu sistema circulatorio.

Cuando aplicas los AE sobre la piel, obtienes efectos grandiosos en tus músculos cansados o con contracturas, al igual que beneficios para tu piel, los AE pueden ayudarte a regenerar tu piel, a protegerla, a equilibrar la grasa por ejemplo con problemas de acné, como antisépticos, como antiinflamatorios, etc.

Por otro lado, cuando los usas aspirándolos a través de tu olfato, las propiedades aromáticas pueden ayudarte a mejorar algunos estados de ánimo como el estrés, la ansiedad, la tristeza, la ira, entre otros. A nivel olfativo también te pueden ayudar con problemas o dificultades respiratorias.

¿Pero por qué algo tan simple como aspirar un aroma puede incidir en tus estados emocionales?

Las moléculas aromáticas estimulan las células receptoras de nuestro olfato, llegan al bulbo olfatorio y de ahí, de forma prácticamente directa, llegan al sistema límbico, donde influirán sobre el sistema nervioso vegetativo o autónomo y sobre el sistema endocrino, desencadenando respuestas hormonales, y por tanto también emocionales.

Para que entiendas mejor, te contare que el sistema límbico, que como ya lo he mencionado antes, dirige las emociones, la memoria y los instintos básicos. Se encuentra en la zona central de tu cerebro y está constituido por diferentes estructuras, entre ellas el tálamo, hipotálamo, hipocampo y amígdala cerebral.

La velocidad de las respuestas instintivas que se gestionan aquí, se debe a que no es necesario que siga el trayecto destinado a las vías cerebrales superiores del sistema nervioso central. El sistema límbico tiene una interacción directa con el sistema endocrino (encargado de regular nuestras hormonas) y con el sistema nervioso neurovegetativo o autónomo (encargado de gestionar las funciones automáticas de nuestro organismo)

Podríamos decir que el sistema límbico es la “maquinaria” que se pone en marcha, a nivel subconsciente y hace que nuestro cuerpo responda con diferentes emociones ante estímulos externos tan variados como pueden ser unas imágenes, palabras, recuerdos, aromas….

Las emociones que sentimos, básicamente se deben a la presencia o ausencia de ciertas hormonas circulando por nuestro organismo, como consecuencia de un estímulo adecuado que ha hecho reaccionar a nuestro sistema límbico, y a nuestro cerebro.

Esta es la razón química y fisiológica por la cual los aromas pueden generar de pronto, y sutilmente a la vez, una sensación placentera y de bienestar, hacernos sentir alegría, tristeza o melancolía… En definitiva, influir sobre nuestras sensaciones y emociones.